Julkisuuden juoksijanaiset kertovat: 6 syytä rakastua juoksuun
Kysyimme tunnetuilta juoksunharrastajilta, miksi he lenkkeilevät.
Read articleJuoksu
Tällaista on kauden itsevarma juoksumuoti
Singahda lenkille itsevarmoissa väreissä ja vahvoissa graffitikuoseissa.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Onko sinulla penikkatauti? Näin tunnistat ja hoidat sen!
Penikkatauti vaivaa etenkin aloittelevia kuntoilijoita. Lue, millä keinoilla säären rasitusvamma pysyy loitolla.
Read article
Categories
Treeni
Kylkeen pistää – kokeile tätä!
Kylkipistosta voi helpottaa muutamalla helpolla kikalla.
Read article
Ekstremejuoksu kiehtoo? Lue tämä!
Ensimmäisenä naisena maailmassa World Marathon Challenge -kilpailuun osallistunut Marianna Zaikova antaa parhaat vinkkinsä aloittelevalle ekstremejuoksijalle.
Read article
Categories
Treeni
Tiedätkö maksimisykkeesi? Tee helppo testi!
Juoksutreeniohjelmissa puhutaan usein sykerajoista. Näin selvität oman maksimisykkeesi.
Read article
Categories
Treeni
Järjestä omat urheilukisat!
LAITA PYSTYYN KAVERIPORUKAN KESÄOLYMPIALAISET! TARVITSET VAIN MITTANAUHAN, SEKUNTIKELLON JA REIPASTA URHEILUMIELTÄ. KUKA VOITTAA?
Read article