Julkisuuden juoksijanaiset kertovat: 6 syytä rakastua juoksuun
Kysyimme tunnetuilta juoksunharrastajilta, miksi he lenkkeilevät.
Lue artikkeliJuoksu
Tällaista on kauden itsevarma juoksumuoti
Singahda lenkille itsevarmoissa väreissä ja vahvoissa graffitikuoseissa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Onko sinulla penikkatauti? Näin tunnistat ja hoidat sen!
Penikkatauti vaivaa etenkin aloittelevia kuntoilijoita. Lue, millä keinoilla säären rasitusvamma pysyy loitolla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kylkeen pistää – kokeile tätä!
Kylkipistosta voi helpottaa muutamalla helpolla kikalla.
Lue artikkeli
Ekstremejuoksu kiehtoo? Lue tämä!
Ensimmäisenä naisena maailmassa World Marathon Challenge -kilpailuun osallistunut Marianna Zaikova antaa parhaat vinkkinsä aloittelevalle ekstremejuoksijalle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tiedätkö maksimisykkeesi? Tee helppo testi!
Juoksutreeniohjelmissa puhutaan usein sykerajoista. Näin selvität oman maksimisykkeesi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Järjestä omat urheilukisat!
LAITA PYSTYYN KAVERIPORUKAN KESÄOLYMPIALAISET! TARVITSET VAIN MITTANAUHAN, SEKUNTIKELLON JA REIPASTA URHEILUMIELTÄ. KUKA VOITTAA?
Lue artikkeli