Personal trainer vastaa: Miten saan liikkeen tuntumaan pakaralihaksessa?
Paineletko pakaraliikkeiden läpi etu- tai takareisien voimin? Asiantuntija kertoo, miten saat pakarat hereille.
Lue artikkeliYleinen
10 kauneinta joogamattoa
Kaunis matto ei ole edellytys joogaamiselle, mutta ei siitä haittaakaan ole.
Lue artikkeli
Lyhyiden hiusten hittikampaus, joka sopii myös treenaajalle
Kaipaatko vaihtelua tavalliseen ponnariin? Katso videolta, kuinka luot kauniin kampauksen, joka kestää sellaisenaan treeneistä juhlahumuun.
Lue artikkeli
Yöpyöräilystä saunamaratoniin – kesän kiinnostavimmat liikuntatapahtumat
Siirrä treenisi ulos tänä kesänä! Toimitus listasi seitsemän kokemisen arvoista tapahtumaa, jotka tuovat hymyn huulille ja hien otsalle.
Lue artikkeli
Pitkähiuksiset hoi: tällä kampauksella treeneistä bileisiin
Näin syntyy kampaus, joka toimii sekä treeneissä että niiden jälkeisissä iltamenoissa.
Lue artikkeli
Tiesitkö, että silmäsi voivat palaa auringossa?
Roskan tunne silmässä, kipu, vetisyys tai punoitus – siitä huomaa silmien palaneen. Lue asiantuntijan vinkit, kuinka voit suojata silmiäsi auringon haitoilta.
Lue artikkeli
Räjähtävää voimaa tällä hyppytreenillä
Tehokkaat hypyt ovat herkkua kropallesi. Hypi itsellesi räjähtävyyttä ja vahvat luut.
Lue artikkeli