
Miksi kannattaa kävellä enemmän?
Suorittaja jätti jumppatunnit väliin ja lähti kävelylle. Asiantuntijat kertovat, miksi kävely kannattaa.
Lue artikkeli
Suorittaja jätti jumppatunnit väliin ja lähti kävelylle. Asiantuntijat kertovat, miksi kävely kannattaa.
Lue artikkeliBanaani on treenarin huikea pikaruoka. Kokosimme kasaan faktat, miksi banaania kannattaa popsia.
Lue artikkeliUni ei tule illalla itsestään, jos päivärutiinisi menevät miten sattuu. Tässä ohjeita unen parantamiseen. Joko olet kokeillut kaikkia?
Lue artikkeliUhkaavatko uintitreenit mennä pilalle palelun takia? Onneksi asialle voi tehdä jotakin.
Lue artikkeliÄlä anna menkkojen sotkea treenejäsi. Oloa kuukautisten aikaan saa helpotettua monin tavoin!
Lue artikkeliHurahdettuaan fitnekseen Maija Ahonen tajusi pian, että hänen treeninsä eivät olleet enää terveellisiä. Huolimatta hyvästä kunnosta hän ei pystynyt olemaan tyytyväinen itseensä.
Lue artikkeliKäsilläseisonta kehittää kehonhallintaa ja vahvistaa kroppaa. Näillä näppärillä ohjeilla otat homman haltuun.
Lue artikkeli