Kategoriat
Yleinen
Eevsku Tistelgren: ”En tuijottele itseäni peilistä”
”Yökerhossa olen käynyt viimeksi vuonna 2014”, tunnustaa 27-vuotias urheilija, urheiluvalmentaja ja bloggaaja Eveliina, Eevsku, Tistelgren.
Lue artikkeliYleinen
Kategoriat
Yleinen
Tehokas köysitreeni – ota haltuun nämä 5 superliikettä!
Köysitreeni on ykkönen, kun haluat kiinteät käsivarret ja vahvan keskivartalon.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Mitä life coach -gurulta voi oppia?
Toimittaja testasi, löytyvätkö vastaukset elämän suuriin kysymyksiin life coach -guru Gabrielle Bernsteinin opetuksista.
Lue artikkeliInspiroidu kamppailulajeista
Kamppailu-urheilijat ovat kovakuntoista sakkia. Lajeissa nimittäin loistavat kuntotaso ja kiinteä kroppa ovat usein ehdoton edellytys menestymiselle. Mutta emme mene karatesalille tai painijoiden treeniluolaan. Nyt matkimme maailman kovimpien kamppailijoiden kuntoharjoittelua. Heiltä voit oppia monia todella tehokkaita kikkoja, joilla teet kropastasi kestävämmän, ketterämmän, nopeamman ja kiinteämmän!
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Testaa gurun treenivinkit mielelle
Life coach -guru Gabrielle Bernstein kehottaa hyppelemään, kiipeilemään ja venyttelemään.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Mitä kannattaa syödä rankan treenin jälkeen?
Rankan treenin jälkeen harva tarvitsee tavallista enemmän ruokaa. Hikitreenaajallekin riittää tuttu ateria tuttuun aikaan, sanoo asiantuntija.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Maaret Kallio: ”Onnen tavoittelu voi johtaa epäonneen”
Blogistaan ja Ensitreffit alttarilla -sarjasta tutuksi tullut psykoterapeutti Maaret Kallio pohtii suhdettaan onnellisuuteen, ruokaan ja liikuntaan. Hän rakastaa suklaata, laittautumista juhliin ja on ylpeä kehostaan.
Lue artikkeli