Yleinen

Milloin viimeksi olet tehnyt kuulalla jotain muuta kuin etuheilautuksia? Tällä viiden liikkeen kimaralla saat kahvakuulatreeniin vaihtelua ja haastetta.

Painonnosto ilman kunnon painoja ei saa lihasta kasvamaan. Opastamme sinut kiinni hommaan!

Tuntuuko, että hiustenlaitto, ihonhoito ja meikki vievät liikaa päivittäin aikaa? Ei hätää, kerromme, miten saat hoidettua tutut kauneusrutiinit nopeammin. 

Kiinteät ja kauniit käsivarret ovat monien meistä toivelistalla. Tällä saliohjelmalla pääset lähemmäs tavoitettasi!

Mittaa, punnitse ja viritä itsesi kunnon tsemppiin. Painonpudotus vaatii töitä, mutta kaikki on kiinni sinusta itsestäsi.

Haluatko menestyä treenaamisessa? Kysy itseltäsi, miksi teen tätä asiaa ja suunnittele ajankäyttösi, neuvoo valmennusyritys Valmentamon toimitusjohtaja, life coach Anne Karilahti.