Yleinen

Vikellys vaatii lajin SM-hopeamitalisti Liina Saarelalta voimaa ja hyvää kehon hallintaa sekä nopeutta ja ketteryyttä.

Kun treeneille ei tunnu olevan aikaa, tee edes tämä. Hikijumpan ei tarvitse kestää kauaa.

Osa maistuu pelkiltään, osa toimii kahvissa. Kun valitset kasvijuomaa, tsekkaa, onko se täydennetty fiksusti kalsiumilla ja vitamiineilla.

Peli ei ole menetetty, vaikka kovassa treenissä lirahtaisi. Pidätysvoimaa voi treenata monella tavalla.

Kylmällä kasvot kaipaavat kosteutta, hehkua ja hellää puhdistusta. Näin saat ihon talvella hehkumaan.

Hikoilu tuntuu monesta kiusalliselta ja omat hajut pelottavat. Tässä pika-apua tyypillisimpiin hikiongelmiin.

Ilman painoja ja painojen lisäystä ei synny salilla tuloksia! Mutta miksi ja miten rautaa pitäisi lisätä?