Yleinen

Moni terveysintoilija vannoo maidon nimeen, mutta sen maine on mullistuksessa. Mutta kuinkas kävi maidotonta elämää kokeilleen toimittajan?

Kipua on monenlaista: polvissa, niskassa ja selässä. Mikähän auttaisi mihinkin vaivaan?

Miten valmistautua tai syödä ennen kympin lenkkiä tai puolikasta? Fit antaa simppelit ohjeet juoksupäivään.

Älä anna siitepölyallergian pilata juoksulenkkejä. Kokeile ainkin näitä vinkkejä!

Etenkin talvella iho kärsii kuivuudesta. Silloin ihon kuorinta kannattaa ottaa tosissaan ja keskittyä kuorimaan nahka oikeaoppisesti.

Viime vuosina yhä useampi treenaaja on innostunut ostamaan treenivaatteita, joissa on kompressio-ominaisuus. Mikä se oikeastaan on ja onko siitä hyötyä?

Tehokkaan treenin jälkeen saattaa tulla melkoinen nälkä. Tilanteessa sortuu helposti roskakuuan äärelle tai ahmimaan jääkaapista vähän liikaakin ruokaa. Ehkäise ongelma näin.