Kategoriat
Yleinen
Nyrkkeilijä Eva Wahlström: ”Haluaisin olla pyöreämpi”
Eva Wahlström vastasi Fitin väitteisiin.
Lue artikkeliYleinen
Kategoriat
Yleinen
Yhdistä oikeat raaka-aineet, saat parhaat terveyshyödyt
Kiinnostaako lihaksen kasvattaminen, flunssan välttely tai palautumisbuusti? Oikeilla raaka-aineyhdistelmillä saat perusbanaanistakin enemmän irti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Tunnetut naiset kertovat, millä eväillä juoksu kulkee
Syödäkö vai eikö syödä ennen lenkkiä? Kopioi Tuija Pehkosen, Elina Hovisen ja Karin Storbackan konstit, niin saat oman juoksusi sujumaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Nanna Karalahti: ”Kun treenaamisessa tärkeintä oli ulkonäkö, siitä katosi punainen lanka”
Personal trainer ja ryhmäliikunnanohjaaja Nanna Karalahti kokee olevansa kolmekymppisenä järkevämpi treenaaja kuin koskaan aiemmin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Helppo meditaatio! Kokeile aistiharjoitusta
Simppeli astiharjoitus auttaa rauhoittumaan ennen unta tai keskellä stressaavaa päivää.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Kevyt ruokavalio meni överiksi: koripalloilija Lotta Aaltonen tunsi huonoa omatuntoa jopa ruisleivästä
Lotta Aaltonen on vetänyt överit sekä roskaruuan että yliterveellisen ruokavalion suhteen. Tasapaino syntyi kadonnutta lihasta etsien.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Tehokas vauvajumppa – 5 liikettä, joilla pääset alkuun
Synnytyksen jälkeen pitää treenaaminen aloittaa pehmeästi. Vauvajumppa on mukavaa yhteistä tekemistä.
Lue artikkeli