Kategoriat
Treeni
Operaatio pyykkilauta 2017 – Tämä vatsalihastreeni tuo tuloksia!
Oletko valmis fitnessmalli Janni Hussin vatsalihastreeniin? Tartu puntteihin, nyt tehdään tuloksia!
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Janni Hussin 5 parasta crossfit-liikettä!
Fitnessmalli Janni Hussi valitsi suosikkinsa crossfit-liikkeistä. Simppeliä ja tehokasta!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
7 tärkeää faktaa putkirullauksesta
Värikäs rulla kotiutui sinunkin nurkkiisi, mutta alkuhuuman jälkeen suhteenne laimeni? Kerromme miksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Parhaat joogaliikkeet, joilla saat teräshauikset!
Jooga ei vain notkista, se myös vahvistaa. Katso joogaliikkeet, joilla saat rautaiset käsivarret.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Talvijuoksija, näin pukeudut lenkille!
Mitä pukea talvella lenkille, ettei tule liian kylmä tai kuuma?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Talven kiinnostavin uutuusjumppa: Treenaa kuin rokkistara!
POUND-tunnilla voit mäiskiä kaikki patoumasi ilmaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Putkirulla voi kasvattaa loukkaantumisriskiä – ethän käytä sitä väärin?
Liian kova putkirullaus kasvattaa loukkaantumisriskiä. Opi putkirullaamaan oikein alkulämmittelyssä ja kehonhuollossa. Opastamme vaihe vaiheelta.
Lue artikkeli