Kategoriat
Treeni
Onko vartalotyyppisi tasapaksu? Näin saat kroppaan muotoja ja lihaksia
Jos vartalotyyppisi on tasapaksu, painota treeni syviin vatsoihin ja lankkuihin.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Nämä tehokkaat vatsalihasliikkeet tehdään seisten
Näillä liikkeillä pystyt varioimaan vatsalihasliikkeitäsi sekä aktivoimaan syviä lihaksia pinnallisten lisäksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Leskeksi jäänyt Christina: Suru helpottui treenatessa
Leskeksi jäänyt Christina Tuomainen löysi ilon, kun ystävä houkutteli hänet uuden lajin pariin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Treenaatko vatsalihaksia? Muista tehdä tueksi myös nämä liikkeet
Vatsalihaksia treenaavan kannattaa ottaa haltuun muitakin kuin perinteisiä vatsalihasliikkeitä. Näillä liikkeillä kehität itsellesi vetreän rangan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kokeilisitko? Facebook-ryhmän hurja haaste – 100 lajia vuodessa
Mirja Sipilä perusti Facebook-ryhmän, jossa kokeillaan vuoden aikana sataa lajia 100-vuotiaan Suomen kunniaksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Nanna Karalahti purkaa vaikeaa elämäntilannetta hikitreenillä
Nanna Karalahti kertoo, miten on saanut apua liikunnasta silloin, kun on vaikeaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haasta itsesi – Tässä konkarille sopiva HIIT-treeni
Hiit-treeni pistää kunnon koetukselle. Tässä takuukova intervallitreeni. Joko mennään?
Lue artikkeli