
Tällä kikalla saat upeat ojentajat
Kuminauha lisää vastusta penkkipunnerrusliikkeen loppuvaiheeseen, jolloin saat siitä enemmän irti.
Lue artikkeli
Kuminauha lisää vastusta penkkipunnerrusliikkeen loppuvaiheeseen, jolloin saat siitä enemmän irti.
Lue artikkeliSyke tappiin ja kyytiä koko kropalle. Kokeile uutta teho-burpeeta!
Lue artikkeliKipua niskassa eikä poltetta vatsassa? Onko niskani jumissa tai liian heikko?
Lue artikkeliTiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Lue artikkeliFit ja New Balance järkkäsivät muutama viikko sitten supertehokkaan porrastreenin Helsingin tuomiokirkon portailla. Sisukkaat naiset ja yksi kiintiömies vetivät täysillä, vaikka Else Lautalan suunnittelema treeni oli kova. Hoosianna kuuluikin tällä kertaa portaiden puolelta, kun pakarat huutelivat tuskissaan. Kiitos kaikille Supertreeniin osallistuneille ja tsemppaaville treenareillemme Else Lautalalle, Essi Lautalalle, Heidi Tainiolle ja Lauri Kalimalle. Seuraa meitä Facebookissa tai Instagramissa, niin
Lue artikkeliArat lihakset eivät välttämättä kerro, että treeni on ollut hyvä ja tehokas.
Lue artikkeliOpi kikat, joilla saat venytyksen tepsimään.
Lue artikkeli