Kategoriat
Treeni
Huolla kehoa – 5 x dynaamiset venytykset kropan parhaaksi
Dynaamiset venytykset parantavat liikkuvuutta ja avaavat jumeja. Nopean liikkuvuustreenin voit tehdä missä ja milloin tahansa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Tavoitteena parempi lihaskunto? Kolmen kuukauden ohjelmalla onnistut!
Fitin kolmen kuukauden tehokas lihaskunto-ohjelma takaa, ettei salilla tarvitse asua saadakseen tuloksia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Nyt nousee kestävyyskunto! Kolmen kuukauden ohjelma
Kestävyyskunto rakentuu monipuolisen kolmen kuukauden ohjelman avulla. Tuloksia tulee, kun haastat itseäsi rehellisesti ja raivaat tilaa myös levolle ja palautumiselle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Aloita nyt! Kolmen kuukauden peruskunto-ohjelma
Kolmen kuukauden peruskunto-ohjelma auttaa, kun haluat lähteä liikkeelle. Helppo ohjelma sopii kaikille liikkujille.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Sunnuntaijuoksijasta tavoitteelliseksi polkujuoksukisaajaksi
Koiran lenkittäminen vei Helin poluille juoksemaan, pikku hiljaa hän hurahti pitkistä polkujuoksukisoista.
Lue artikkeli
Joanna Kuvaja: ”Hevosen kanssa pitää olla koko ajan läsnä”
Ravit veivät Joanna Kuvajan, 36, ensin Italiaan ja sitten töihin televisioon. Nyt hän haaveilee taas omasta hevosesta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Polkujuoksu antaa Teemulle tilaa olla rauhassa ajatustensa kanssa
Kun paino oli noussut ja uni huonoa, kaivoi Teemu lenkkarit kaapista. Nykyisin hän juoksee päivittäin poluilla.
Lue artikkeli