Moni nuori nainen elää kasvissyöjänä: yleensä ovo-laktovegetaristina, joka syö vihanneksia, hedelmiä, marjoja, viljaa, munia ja maitotuotteita. Mutta saako liikunnallinen, normaalipainoinen nainen, joka ei syö lihaa ja kalaa, kaikki ravinteet?
Lue artikkeli
Miten herkuttelunhimoon pitäisi suhtautua?
Lue artikkeli
Säännöllinen kuntoilu antaa pelivaraa sokerin käyttöön, mutta holtittomaksi ei ole syytä ryhtyä.
Lue artikkeli
Asiantuntijat vastasivat kiperiin kasviskysymyksiimme.
Lue artikkeli
Maultaan hienostunut parsa valmistuu nopeasti.
Lue artikkeli
Lisää suola vasta valmiiseen ruokaan.
Lue artikkeli
Ravitsemusterapeutti opastaa, miten juhlakausi ylittyy ilman repsahduksia.
Lue artikkeli