4 harhaluuloa ateriarytmistä
”Syö kuudesti päivässä, niin laihdut.” Puppua! Tiesitkö, että nämä uskomukset ateriarytmistä ovat potaskaa?
Lue artikkeliRuoka
Suosi näitä ruokia illalla
Iltapala vaikuttaa yöuniin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Iltapala kunniaan!
Unohda pelottelut, joita olet kuullut iltasyömisestä ja tartu rohkeasti haarukkaan iltakuudenkin jälkeen. Tässä syyt:
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Hoikistu alkupaloilla
Alkupalojen hyvä puoli on siinä, että ne vähentävät kokonaisenergiansaantia huomaamatta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Kasvata itse steviaa
Vihreää makealehteä on helppo kasvattaa itse joko siemenistä tai taimista.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Kaalimaan kiharoita
Amerikkalaisissa ruokablogeissa kohistaan nyt lehtikaalista.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Vatsavaivojen syynä voi olla gluteeniherkkyys
Gluteenitutkimuksista kuuluu nyt uutta, nimittäin yleisten vatsaoireiden eli turvotuksen, ilmavaivojen ja löysän vatsan syynä voi olla gluteenille herkitysminen.
Lue artikkeli