Kategoriat
Hyvä Olo
Hyvästit jännityksille
Osteopatia on mainio tapa purkaa kehossa piileviä jännityksiä.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Liikkujan 5 tärkeintä vitamiinia
Ahkerasti liikkuva nainen saa vitamiineja ja hivenaineita usein liian vähän.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kilot kuriin – rennosti
Kesän herkut ja loma kuntoilusta aiheuttavat monille paineita painonhallintaan. Rento asenne takaa kuitenkin parhaiten sen, että kilot pysyvät kurissa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
10 kysymystä juomisesta
Mitä kuntoilijan kannattaa juoda?
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näillä keinoilla kohennat itsetuntoa
Jos sinulla on usein lihava olo, saatat kärsiä huonosta kehonkuvasta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tee tämä harjoitus ja olet askeleen lähempänä unelmiasi
Välillä on aikaa miettiä, mihin suuntaan olisi hyvä jatkaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Itkeminen tekee tekee hyvää – anna itkun siis tulla!
Kyynelet poistavat stressiä. Pettymykset, suru ja liikutus kuuluvat arkeen. Mutta pitäisikö niitä ilmaista vaivaannuttavalla itkulla?
Lue artikkeli