Löydä sinulle sopiva paasto
Kiinnostaako paasto? Pätkäpaastoissa riittää valinnanvaraa.
Lue artikkeliHyvä Olo
Syömishäiriö takana? Näin treenaat turvallisesti
”Olen ortoreksiasta toipunut nainen. Miten minun kannattaa treenata, ettei syömishäiriö uusiudu?” Jutta Gustafsberg vastaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Liikaa karkkia? Tee sokeri-detox!
Söit liikaa makeaa ja nyt kärsit sokerikrapulasta? Nyt alkaa uusi elämä – kivuttomasti!
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Flunssa pakottaa petiin – syö näin treenitauon aikana
Syömällä oikein nopeutat paluutasi liikkumaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Erota väsymys ja anemia
Treenaat kovaa, mutta tuloksia ei tule ja olo on uuvahtanut? Vetämättömyys voi johtua raudan puutteesta.
Lue artikkeli
Treenaava äiti, tunnista vatsalihasten erkauma
Jos vatsa pömpöttää ja selkä kipuilee, sinullakin voi olla erkauma. Anna kovien treenien vielä odottaa.
Lue artikkeli
Tältä näyttävät 360 euron treenitrikoot!
Laatu maksaa, mutta missä menee raja?
Lue artikkeli