Syksy, työt, arki ja kiire ovat osalla jo läsnä, lomiaan vielä viettävillä oven takana. Valmistaudu tulevaan perustamalla taukovarasto!
– Ideoi tarralapuille seitsemän itsellesi mieluisaa tapaa viettää tauko ja seitsemän tapaa rentoutua.
– Liimaa laput näkyvälle paikalle, esimerkiksi jääkaapin oveen tai työpisteen viereiseen seinään.
-Taukoideoita: tanssi lempikappaleesi tahdissa, vietä hidas kahvitauko, tee hengitysmeditaatio, soita höpinäpuhelu ystävällesi.
– Rentoutumisideoita: aamusauna, päähieronta, värityskirjan värittäminen, venyttely, lempibiisin kuuntelu sohvalla loikoillen.
– Kokeile tulevan viikon aikana kahta ideaa päivittäin.
Vinkit antoi muutosvalmentaja ja tietokirjailija Maaretta Tukiainen.