Mistä tiedän, olenko palautunut treenistä?
Leposykkeesi kertoo, onko tänään treenin vai lepopäivän aika. Tee helppo testi!
Read articleHyvä Olo
Categories
Hyvä Olo
Tämä selviytymispaketti helpottaa kuukautispäiviä
Viisi vinkkiä, joilla helpotat tukalaa oloa. Kokosimme selviytymispaketin kuukautispäiviin.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Stressaako? Tee tämä harjoitus
Tuhat asiaa mielessä ja kroppa käy kierroksilla? Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa rauhoittumaan.
Read article
8 kysymystä treeneistä ja kuukautisista
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Jos halipula vaivaa, kokeile tätä!
Testasimme kosketuspalvelun.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Kun stressi seuraavan kerran saa pään tykyttämään, kokeile tätä!
Aika laittaa piste päänsäryille.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Istumatyö? Näin kroppasi kestää sen
Istuminen on vaarallista, sanovat tutkijat. Mutta entä jos joutuu viettämään päivänsä toimistossa?
Read article