Mistä tiedän, olenko palautunut treenistä?
Leposykkeesi kertoo, onko tänään treenin vai lepopäivän aika. Tee helppo testi!
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Tämä selviytymispaketti helpottaa kuukautispäiviä
Viisi vinkkiä, joilla helpotat tukalaa oloa. Kokosimme selviytymispaketin kuukautispäiviin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Stressaako? Tee tämä harjoitus
Tuhat asiaa mielessä ja kroppa käy kierroksilla? Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa rauhoittumaan.
Lue artikkeli
8 kysymystä treeneistä ja kuukautisista
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Jos halipula vaivaa, kokeile tätä!
Testasimme kosketuspalvelun.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kun stressi seuraavan kerran saa pään tykyttämään, kokeile tätä!
Aika laittaa piste päänsäryille.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Istumatyö? Näin kroppasi kestää sen
Istuminen on vaarallista, sanovat tutkijat. Mutta entä jos joutuu viettämään päivänsä toimistossa?
Lue artikkeli