Säännöllinen liikunta lisää onnellisuuden tunnetta ja auttaa selviytymään stressistä. Tehtäväsi loppu vuodelle on löytää laji, joka saa mielihyvähormonisi jylläämään.
Lue artikkeli
Tavoite päästä kiipeämään lumihuipuille määritteli Susanna Mastin, 32, elämän, kunnes autoimmuunisairaus pudotti takaisin lähtöpisteeseen.
Lue artikkeli
Rukan ruska houkuttelee retkille. Vaihtoehtoja riittää, luontoon pääsee niin jalan, pyörällä tai meloen.
Lue artikkeli
Valmentaja ja hyvinvointivloggaaja Adama Sofian käsitys hyvinvoinnista mullistui positiivisen psykologian myötä.
Lue artikkeli
Hiki saa finnit kukkimaan, atoopikko ei saa urheilla ja meikit naamassa treenaaminen on ihosynti numero yksi. Liikunnan vaikutuksesta ihoon on monia huhuja. Selvitimme mitkä niistä ovat totta ja mitkä tarua.
Lue artikkeli
Jumppaa lantionpohjalihaksia säännöllisesti mutta muista, että myös tässä treenissä tarvitaan lepopäiviä.
Lue artikkeli
Ratsastusloma Muhun saarella Virossa on ainutkertainen kokemus. Monimuotoinen luonto ja saaren kiehtova historia ovat parhaimmillaan, kun niihin pääsee tutustumaan varmajalkaisen eestinhevosen selästä.
Lue artikkeli