Kategoriat
Hyvä Olo
Dolomiitit on talven hittikohde – elämyksiä jokaiseen makuun!
Suomalaisten suosima patikointikohde tarjoaa talvikaudella 1200 kilometriä henkeäsalpaavia syitä hypätä suksille.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Jorma Uotinen intohimoistaan: ”Lukeminen toimii rauhoittumiskeinona”
Lukemaan oppiminen lapsena aukaisi maailman, joka mullisti koko elämäni. Se on tärkein asia, jonka olen oppinut, sillä se on merkittävästi vaikuttanut elämänkatsomukseeni ja henkiseen hyvinvointiini. Lukeminen on meille suomalaisille itsestäänselvyys, emmekä ehkä aina osaa arvostaa sen merkitystä niin paljon kuin olisi aiheellista. Lukeminen on samalla rentouttavaa ja stimuloivaa. Hyvä kirja laukaisee mielenkiintoisia ajatusprosesseja ja lisää
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kylpylät, joissa pääset irti arjesta – 3 rentouttavaa kohdetta
Reippailuviikonloppu kylpylässä lataa akkuja, virkistää mieltä ja auttaa jaksamaan oravanpyörässä jouluun asti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Hormoniehkäisyn lopettaminen kannatti: Ei sittenkään draama queen
Hormoniehkäisyn lopettaminen on opettanut Nooraa tuntemaan kuukautiskiertonsa ja siihen liittyvät muutokset entistä paremmin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Häiriintynyt hormonitoiminta haittaa arkea – näillä vinkeillä korjaat sen!
Pahenevatko PMS-oireet vuosi vuodelta? Ovatko seksihalut kateissa? On aika tasapainottaa hormonitoiminta ja palata takaisin omaksi itseksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni – 4 keinoa avuksi
Tuntuuko, että käyt ylikierroksilla? Tarkista tapasi ja mieti, voiko joitain asioita elämässäsi muuttaa. Säännöllisyys on palautumisessa tärkeää.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
4 rentouttavaa venytystä, jotka kannattaa tehdä joka ilta
Ota rentouttavat venytykset ennen nukkumaan menoa tavaksi. Hiljentyminen rentouttaa niin kehon kuin mielen.
Lue artikkeli