CBD-öljy on tullut entistä suositummaksi sen mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi, mutta voiko se auttaa myös laihtumisessa? CBD:stä ja kehosta on vielä paljon opittavaa, mutta tässä artikkelissa tarkastelemme, mitä tieteellä on tähän mennessä sanottavaa tästä aiheesta.
Mitä CBD-öljy on?
Kannabinoidia nimeltä CBD löytyy kannabiskasvista. Kannabidioli ei aiheuta ”pilveä” eikä sillä ole muita päihdyttäviä vaikutuksia, toisin kuin THC:llä, joka on marihuanan päihdyttävä ainesosa. Se on yhdistetty mahdollisiin hyötyihin, kuten ahdistuksen, epämukavuuden ja tulehduksen lievittämiseen, eikä se aiheuta riippuvuutta.
CBD-öljyn mahdolliset hyödyt laihdutuksessa
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaankin, jotkut ensimmäiset tulokset viittaavat siihen, että kannabidiolin (CBD) käyttö voi auttaa laihtumisessa tietyin tavoin. CBD:n on osoitettu auttavan seuraavilla tavoilla:
– CBD tukee hyviä unirytmejä, jotka voivat vaikuttaa nälkään ja kylläisyyteen
liittyviin hormoneihin.
– CBD voi myös parantaa aineenvaihduntaa lisäämällä rasvan hajoamista ja
vähentämällä varastoitumista.
– CBD voi auttaa vähentämään ruokahalua estämällä mielihalusta vastaavia
endokannabinoidireseptoreita.
Pitäisikö minun ottaa CBD-öljyä jos haluan laihtua?
Ennen CBD:tä sisältävien lisäravinteiden tai tuotteiden käyttöä on parasta neuvotella lääkärin kanssa; hän voi neuvoa sinua parhaasta lähestymistavasta, joka perustuu yksilölliseen tilanteeseesi. Vaikka CBD:tä pidetään yleensä turvallisena, on raportoitu kielteisistä vaikutuksista, kuten pahoinvoinnista, huimauksesta ja päänsärystä. Siksi on aina parasta aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä vähitellen tarpeen mukaan.
Haluatko kokeilla CBD:tä, mutta et tiedä mistä ostaa sitä?
Jos haluat ostaa CBD-öljyä Suomesta, on otettava huomioon joitakin tärkeitä tekijöitä. CBD-öljyä ei voi ostaa kaupoista, vain verkosta. Et myöskään saa käyttää CBD-öljyä, jossa on yli 0,2 % THC:tä, laillisesti Suomessa. Naturecan on tuotemerkki, jolla on Suomen laajin valikoima, korkealaatuinen öljy & täysin ilman THC:tä (<0,01), joten voit tuntea olosi turvalliseksi ostoksia tehdessäsi.
Lisää tapoja tukea painonpudotusta
Huolimatta CBD:n mahdollisista myönteisistä vaikutuksista painonpudotukseen on tärkeää muistaa, että sitä tulisi käyttää yhdessä muiden terveellisten elämäntapojen kanssa. Seuraavassa on muutamia muita strategioita, jotka voivat auttaa sinua laihdutusmatkallasi:
– Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
– Tavoittele seitsemästä kahdeksaan tuntia unta joka yö.
– Säännöllisellä liikunnalla voi olla suuri merkitys, vaikka kävelisitkin vain reippaasti 30 minuuttia päivässä.
– Juo runsaasti vettä; useimmat lääkärit suosittelevat vähintään kahta litraa päivässä.
Jos lääkärisi suosittelee sitä, harkitse ruokahalua hillitsevän tai rasvaa polttavan lisäravinteen käyttöä.
Vaikka kannabidiolista (CBD) on vielä paljon tutkittavaa, se voi yhdessä edellä mainittujen toimenpiteiden kanssa olla hyödyllinen apuväline painonpudotuksessa.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä tai huolenaiheita CBD-tuotteiden käytöstä, keskustele lääkärisi kanssa. Muista myös aloittaa aina pienellä annoksella ja lisätä sitä tarvittaessa vähitellen. Suosittelemme noin 20 mg CBD:tä päivässä.
Yhteenveto
Pienillä muutoksilla ruokavaliossa ja elämäntavoissa voi olla suuri merkitys, vaikka laihduttaminen ei aina olekaan helppoa ja voi olla melko vaikeaa. Yhdessä hyvien käytäntöjen kanssa kannabidioli (CBD) voi osoittautua hyödylliseksi välineeksi, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Ennen kuin alat käyttää mitään kannabidiolia sisältäviä tavaroita tai lisäravinteita, muista keskustella ensin lääkärisi kanssa, jos uskot, että CBD voi tukea laihdutusmatkaasi.
