Kuntosalitreeni

Kun haluat litteän vatsan ja hyvän ryhdin – Tee Janni Hussin tehokas lankkutreeni

Lankku on todellinen teholiike. Näillä viidellä erilaisella lankkuversiolla litistyy vatsa ja oikenee ryhti.

Tee tämä hullutteluhaaste – vaatii pokkaa mutta keho kiittää

Tämän treenin liikkeet saattavat kerätä kummastuneita katseita, mutta siitä viis. Yllätyt, kun tunnet niiden tehon!

Miten kauan huilata sarjojen välissä? Näin fiksaat treeniohjelmasi kuntoon

Kymmenen napakkaa hauiskääntöä, sitten tauko. Mutta kuinka pitkään pitää huilata? Tässä kaikki, mitä sinun täytyy tietää palautuksista.

Olympiaurheilija Anni Vuohijoki: ”Salilla unohdin veljeni kuoleman”

Painonnostaja Anni Vuohijoen veli pahoinpideltiin hengiltä 10 vuotta sitten. Musertavaa surua pääsi pakoon rääkkitreenillä.

Tuntuuko rauta raskaalta? Kokeile tätä kikkaa!

Veto pois salilla? Huijaa itseäsi tällä jipolla.

HIIT vai punttisali? Valitse sopivin rasvanpolttotapa!

Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!