
Kategoriat
Treeni
12 minuutin HIIT on tehokas sykkeen kohottaja
HIIT kestää kaksi kierrosta – aikaa kuluu vaivaiset 12 minuuttia. Treenin jälkeen keho valuu hikeä ja syke on pilvissä!
Lue artikkeli
HIIT kestää kaksi kierrosta – aikaa kuluu vaivaiset 12 minuuttia. Treenin jälkeen keho valuu hikeä ja syke on pilvissä!
Lue artikkeliSärkyikö sydän? Endorfiinit saavat sinua pikavauhtia takaisin tolpillesi.
Lue artikkeliAamutreeni antaa virtaa ja vapauttaa illat muulle tekemiselle. Ryhdy siis aamutreenaajaksi!
Lue artikkeliLuulitko, että vesijuoksu on vain ikääntyneiden ja kuntoutujien laji? Tässä kaksi erilaista vesijuoksutreeniä, jotka saavat sinut muuttamaan mielesi.
Lue artikkeliPäätä tavoitteesi, lajisi ja anna kaikkesi. Näin saat HIIT-tehot tappiin!
Lue artikkeliTällä 4 minuutin HIIT-harjoituksella saat lisää sähäkkyyttä treeniisi.
Lue artikkeliTämä HIIT-ohjelma sopii painonpudottajille. Se edistää kestävyyttä ja lisää lihaskasvua.
Lue artikkeli