Kategoriat
Treeni
6 lajia, jotka auttavat toipumaan erosta
Särkyikö sydän? Endorfiinit saavat sinua pikavauhtia takaisin tolpillesi.
Lue artikkeliHIIT
Kategoriat
Hyvä Olo
10 x opi aamutreenaajaksi
Aamutreeni antaa virtaa ja vapauttaa illat muulle tekemiselle. Ryhdy siis aamutreenaajaksi!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Innostu vesijuoksusta – ohjeet rentoon treeniin ja koviin intervallivetoihin
Luulitko, että vesijuoksu on vain ikääntyneiden ja kuntoutujien laji? Tässä kaksi erilaista vesijuoksutreeniä, jotka saavat sinut muuttamaan mielesi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kestävyyttä vai rasvanpolttoa? Valitse HIIT-treeniohjelma tavoitteidesi mukaan
Päätä tavoitteesi, lajisi ja anna kaikkesi. Näin saat HIIT-tehot tappiin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tämä 4 minuutin HIIT-harjoitus tuo vaihtelua treeniin
Tällä 4 minuutin HIIT-harjoituksella saat lisää sähäkkyyttä treeniisi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haluatko polttaa rasvaa? Valitse tämä kiinteyttävä HIIT-ohjelma
Tämä HIIT-ohjelma sopii painonpudottajille. Se edistää kestävyyttä ja lisää lihaskasvua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kestävyyttä parantava HIIT-harjoitus – kokeile treeniä heti!
Tämä tehokas kestävyyttä lisäävä HIIT-harjoitus polttaa myös rutkasti kaloreita!
Lue artikkeli