Kalorinkulutus

seksiasennot

Nämä seksiasennot polttavat eniten kaloreita

Jos salille tai lenkille lähteminen ei nappaa, hien saa pintaan myös makuuhuoneessa.

Maksimoi kalorinkulutus

Jos haluat maksimoida treeneissä kuluvien kalorien määrän, tsekkaa nämä neljä vinkkiä!

600 kaloria tunnissa – tehokas luistelutreeni

Luistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!

Jälkipoltto – näin tehostat kalorinkulutustasi

Jälkipoltto lisää energiankulutusta jopa 200 kilokaloria päivässä.

HIIT vai punttisali? Valitse sopivin rasvanpolttotapa!

Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!