vesi - Fit

Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä

Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.

Kerryttääkö herkuttelu nestepöhön? Listasimme 9 keinoa, joilla pääset turvotuksesta eroon.

Lihasjumit, päänsärky ja asioiden unohtelu voivat olla merkkejä siitä, että juot liian vähän vettä.

Miten valmistautua pitkään lentomatkaan? Keräsimme parhaat vinkit lentomatkaa varten.

Käytätkö treeneissä aina samaa muovipulloa, jonka täytät hanasta?

Ajoita ruoka ja juoma oikein, niin treeni kulkee ja tulosta syntyy.

Mitä kuntoilijan kannattaa juoda?