
Näin kyykkäät oikein
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeli
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeliVahva, kiinteä ja terve. Sehän on tähtäin, kun treenataan keskikroppaa! Rutistukset ja lankut eivät riitä, sillä kaikki corelihakset kaipaavat huomiota.
Lue artikkeliVatsalihaksia treenaavan kannattaa ottaa haltuun muitakin kuin perinteisiä vatsalihasliikkeitä. Näillä liikkeillä kehität itsellesi vetreän rangan.
Lue artikkeliNäillä liikkeillä pääset tavoittelemaan sixpackia. Haastetta kaivatessasi voit ottaa isompia painoja mukaan.
Lue artikkeliKehässä rautavatsa kestää iskutkin! Koko kropan liikkeillä hiotaan nyrkkeilijän vatsalihakset.
Lue artikkeliOletko valmis fitnessmalli Janni Hussin vatsalihastreeniin? Tartu puntteihin, nyt tehdään tuloksia!
Lue artikkeliJenkkakahvat eivät sula sivutaivutuksilla. Tsekkaa tästä tehokkaimmat liikkeet!
Lue artikkeli