Kategoriat
Treeni
Näin kyykkäät oikein
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeliVatsalihastreeni
Kategoriat
Treeni
Haluatko kiinteän keskikropan? 4 yleistä virhettä pilaavat vatsalihastreenin
Vahva, kiinteä ja terve. Sehän on tähtäin, kun treenataan keskikroppaa! Rutistukset ja lankut eivät riitä, sillä kaikki corelihakset kaipaavat huomiota.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Treenaatko vatsalihaksia? Muista tehdä tueksi myös nämä liikkeet
Vatsalihaksia treenaavan kannattaa ottaa haltuun muitakin kuin perinteisiä vatsalihasliikkeitä. Näillä liikkeillä kehität itsellesi vetreän rangan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haaveissa tiukka sixpack? Sulauta nämä kaksi liikettä saliohjelmaasi
Näillä liikkeillä pääset tavoittelemaan sixpackia. Haastetta kaivatessasi voit ottaa isompia painoja mukaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haluatko nyrkkeilijän vatsalihakset? Kokeile näitä treeniliikkeitä
Kehässä rautavatsa kestää iskutkin! Koko kropan liikkeillä hiotaan nyrkkeilijän vatsalihakset.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Operaatio pyykkilauta 2017 – Tämä vatsalihastreeni tuo tuloksia!
Oletko valmis fitnessmalli Janni Hussin vatsalihastreeniin? Tartu puntteihin, nyt tehdään tuloksia!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Sivutaivutukset pois! 2 parasta jenkkakahvaliikettä
Jenkkakahvat eivät sula sivutaivutuksilla. Tsekkaa tästä tehokkaimmat liikkeet!
Lue artikkeli