Kategoriat
Treeni
Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Lue artikkeliVäsymys
Asiantuntijan vinkit: Näin selätät univaikeudet valoisina kesäöinä
Valon määrä vähentää melatoniinin tuotantoa, ja univaikeudet ovat monen riesana. Lue konkreettiset vinkit siihen, miten nukahtaminen helpottuu ja unesi laatu paranee.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Iskeekö töissä usein iltapäiväväsymys? Näin pysyt virkeänä
Rytmitä työpäiväsi paremmin, niin pysyt pirteämpänä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Erota väsymys ja anemia
Treenaat kovaa, mutta tuloksia ei tule ja olo on uuvahtanut? Vetämättömyys voi johtua raudan puutteesta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näin saat nopeasti energiaa!
Kolme asiantuntijaa kertoo, miten väsymys taklataan pikakonstein.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vaivaako jatkuva väsymys? Ratkaisu voi olla magnesium
Olo kuin maan matosella ja etanan tahti? Kokeile magnesiumia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Minullako anemia?
Väsyttää, huimaa, heikottaa. Varmista, ettei kyse ole anemiasta.
Lue artikkeli