välipala

Valitse oikea välipala vaginalle

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio vaikuttaa myös emättimen hyvinvointiin. Pidä limakalvot vahvoina syömällä oikein,

Mitä haukata ennen treeniä, jotta virtaa riittää mutta vatsa ei paina liikaa? Poimi parhaat välipalavinkit!

Pienet välipalat aterioiden välissä pitävät virkeänä koko päivän! Valitse terveellinen välipalavaihtoehto iltapäivän suklaapatukan sijaan.

Nappaa himojuoksijoiden vinkit hyviin ruokavalintoihin ennen ja jälkeen lenkin.

Syödäkö ennen lenkkiä vai ei? Mitä ja mihin aikaan? Ratkoimme juoksijan ruokapulmat.

Kuumin ruokavillitys: mukiruoka!

Onko proteiinipatukka hyvä välipala?