treeniohjeet

Janni Hussin 5 parasta crossfit-liikettä!

Fitnessmalli Janni Hussi valitsi suosikkinsa crossfit-liikkeistä. Simppeliä ja tehokasta!

Jooga ei vain notkista, se myös vahvistaa. Katso joogaliikkeet, joilla saat rautaiset käsivarret.

Kahvakuula on treenivälineiden kunkku: kehität koko kropan voimaa ja sykekin nousee

Haluatko käsivarret timmiksi ja keskivartalon kuosiin? Siinä tapauksessa köysi on uusi treenikaverisi.

Tämä tehojumppa korvaa punttitreenin silloin, kun et ehdi salille.

Loma edessä, rapakunto uhkaa? Ei sentään! Fitin kesätreenillä rehkit vain kerran viikossa, mutta pysyt kunnossa koko suven.

Seuraa helppoa neljän viikon ohjelmaamme ja pääset juoksukuntoon kuukaudessa!