Vastaveto HIIT-treeneille – joko olet kuullut LISS-harjoittelusta?
LISS-treeni antaa vastapainoa rankoille rypistyksille.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Urheilulääkärin 7 vinkkiä: Nelikymppinen, treenaa näin!
Pippa Laukka neuvoo nelikymppistä keskittymään lihaskuntoon ja liikkuvuuteen.
Lue artikkeli
Ovatko pillifarkut todellisuudessa suurin syy treenata?
Kysyimme kovakuntoisilta julkkisnaisilta, miksi he treenaavat. Näin he vastasivat.
Lue artikkeli
”Crohnin taudin takia ei tarvitse elää käsijarru päällä”
Miia-Maria Salmi, 39, treenaa triathlonille Crohnin taudistaan huolimatta.
Lue artikkeli
Miten treeniahdistuksesta pääsee eroon?
Et ole liikkunut vähään aikaan ja nyt ahdistaa? Psykologi, psykoterapeutti Annamari Heikkilä neuvoo.
Lue artikkeli
6 syytä rakastaa ringetteä
Ringettepuolustaja Annamari Tuokko kertoo, miksi ringette on ihana laji.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin saat litteän vatsan
Haaveissa litteä vatsa? Valitse vatsatreeni ongelmakohtasi mukaan, ja haaveesta tulee totta.
Lue artikkeli