Islantilaisilla on yksi Euroopan pisimmistä eliniänodotteista. Johtuukohan se siitä, että keskivertoislantilainen syö vuodessa vähintään kymmenen kiloa skyriä, kilokaupalla kalaa ja monta lampaanpotkaa?
Lue artikkeli
Alkupalojen hyvä puoli on siinä, että ne vähentävät kokonaisenergiansaantia huomaamatta.
Lue artikkeli
Vähäkalorinen ruoka ei välttämättä ole mautonta. Mieltymys makeisiin ja rasvaisiin herkkuihin on tapa, josta voi pyristellä eroon.
Lue artikkeli
Tiesitkö, että jopa puolet allergiadieeteistä on tarpeettomia? Lievän ruoka-aineallergian ei kannata antaa hallita ja hankaloittaa elämää.
Lue artikkeli
Ravitsemusterapeutti opastaa, miten juhlakausi ylittyy ilman repsahduksia.
Lue artikkeli
Jos väsymys vaivaa eikä ajatus kulje, voivat pitkin päivää nautitut pienet ateriat pumpata uutta virtaa.
Lue artikkeli