Onko vatsasi toisinaan kuin pinkeä vappupallo? Vältä silloin ainakin kehon stressitilaa aktivoivia treenejä ja kokeile probioottivalmisteita ruokavalioon.
Lue artikkeli
Tällä ruokavaliolla tuet vartalonmuokkausprojektiasi.
Lue artikkeli
Anni Hautala, 34, nukkuu arkisin vähän ja viikonloppuisin liikaa. Töihin lähtiessä hän ei syö mitään ja pukee vaatteet suunnitellussa järjestyksessä.
Lue artikkeli
Nyt tulee meal prepping! Säästät aikaa, rahaa ja vältyt houkutuksilta.
Lue artikkeli
Iltasyöminen lihottaa? Kissanviikset!
Lue artikkeli
Riisi, peruna, pasta, blaah! Korvaa perinteiset lisukkeet kesäkurpitsaspagetilla, kukkakaaliriisillä ja papuranskiksilla.
Lue artikkeli
Onko ok, että herkkupäivänä ostaa irtokarkkia, sipsiä ja kakkua ja syö päivän aikana normaalia ruokaa vähemmän?
Lue artikkeli