Kategoriat
Treeni
600 kaloria tunnissa – tehokas luistelutreeni
Luistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!
Lue artikkeliRasvanpoltto
Jälkipoltto – näin tehostat kalorinkulutustasi
Jälkipoltto lisää energiankulutusta jopa 200 kilokaloria päivässä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
HIIT vai punttisali? Valitse sopivin rasvanpolttotapa!
Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haasta itsesi: burpee uudelle tasolle!
Syke tappiin ja kyytiä koko kropalle. Kokeile uutta teho-burpeeta!
Lue artikkeli
Laihduttaako maidoton ja gluteeniton ruokavalio?
Auttaisiko rahkan ja ruisleivän karsiminen pudottamaan painoa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Mikä on tehokkain lämmittelylaite?
Puoli tuntia aikaa ja lämmittelylaitealueella on väljää. Jos haluan mahdollisimman sähäkän treenin, minkä vehkeen valitsen?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Valehteleeko sykemittari?
Voiko mittareiden kalorilaskureihin ja lukemiin luottaa?
Lue artikkeli