Categories
Ruoka
Parhaat vegaaniset proteiininlähteet – ovatko nämä 8 jo tuttuja?
Kun lautasella on tarpeeksi proteiinia, kasvissyöjän treeni sujuu. Tiedätkö, mitkä ovat parhaat vegaaniset proteiininlähteet?
Read articleProteiini
Categories
Kaupallinen yhteistyö
Voiko proteiinia tankata liikaa? Asiantuntija vastaa
Tämän luettuasi tiedät kaiken tarvittavan aiheesta proteiini ja osaat nauttia sitä riittävästi päivittäin.
Read article
Categories
Ruoka
Kannattaako kollageenia syödä purkista?
Kollageeni edistää kehon kimmoisuutta, joustavuutta ja uusiutumista. Nyt siitä on tullut suosittu ravintolisä urheilijoiden keskuudessa.
Read article
Categories
Ruoka
Hiilihydraatit eivät ole pahasta ja 9 muuta vinkkiä liikkujan ruokavalioon
Moni treenaava nainen syö liian vähän ja karttaa etenkin hiilihydraatteja turhaan, sanoo ravintovalmentaja. Kysyimme kahdelta asiantuntijalta, mitä liikkujan pitäisi syödä enemmän.
Read article
5 parasta kasviproteiinia
Liha ei ole mikään must. Kasvisten proteiineillakin pärjää.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Protskua hyönteisistä – maistuisiko?
Toukkaproteiinipatukat ja matosopat ovat tulevaisuutta.
Read article
Categories
Treeni
Syö protskut treenin ympärillä
Mitä, miksi, milloin, kuinka paljon? Tässä proteiinien ABC!
Read article