Kategoriat
Ruoka
Parhaat vegaaniset proteiininlähteet – ovatko nämä 8 jo tuttuja?
Kun lautasella on tarpeeksi proteiinia, kasvissyöjän treeni sujuu. Tiedätkö, mitkä ovat parhaat vegaaniset proteiininlähteet?
Lue artikkeliProteiini
Kategoriat
Kaupallinen yhteistyö
Voiko proteiinia tankata liikaa? Asiantuntija vastaa
Tämän luettuasi tiedät kaiken tarvittavan aiheesta proteiini ja osaat nauttia sitä riittävästi päivittäin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Kannattaako kollageenia syödä purkista?
Kollageeni edistää kehon kimmoisuutta, joustavuutta ja uusiutumista. Nyt siitä on tullut suosittu ravintolisä urheilijoiden keskuudessa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Hiilihydraatit eivät ole pahasta ja 9 muuta vinkkiä liikkujan ruokavalioon
Moni treenaava nainen syö liian vähän ja karttaa etenkin hiilihydraatteja turhaan, sanoo ravintovalmentaja. Kysyimme kahdelta asiantuntijalta, mitä liikkujan pitäisi syödä enemmän.
Lue artikkeli
5 parasta kasviproteiinia
Liha ei ole mikään must. Kasvisten proteiineillakin pärjää.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Protskua hyönteisistä – maistuisiko?
Toukkaproteiinipatukat ja matosopat ovat tulevaisuutta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Syö protskut treenin ympärillä
Mitä, miksi, milloin, kuinka paljon? Tässä proteiinien ABC!
Lue artikkeli