Polkujuoksu

Sunnuntaijuoksijasta tavoitteelliseksi polkujuoksukisaajaksi

Koiran lenkittäminen vei Helin poluille juoksemaan, pikku hiljaa hän hurahti pitkistä polkujuoksukisoista.

Polkujuoksu antaa Teemulle tilaa olla rauhassa ajatustensa kanssa

Kun paino oli noussut ja uni huonoa, kaivoi Teemu lenkkarit kaapista. Nykyisin hän juoksee päivittäin poluilla.

Ota nämä huomioon, kun ostat polkujuoksukengät

Poluille voi mennä peruslenkkarilla, mutta polkujuoksua helpottaa, jos tossut on tarkoitettu maastoon. Näin valitset polkujuoksukengät.

Polkujuoksu koukuttaa, näin pääset alkuun

Suomi on polkujuoksun luvattu maa ja juoksu metsäpoluilla on luontoliikuntaa parhaimmillaan. Näin pääseet alkuun.

4 syytä ihastua polkujuoksuun

Polkujuoksu on paitsi tehokas hikitreeni myös luomulääkettä stressiin.

6 x näin pääset alkuun polkujuoksussa

Polkujuoksija Katja Korhonen vinkkaa, miten sinäkin innostut trendilajista.

Uutta potkua kesätreeneihin näiden kirjojen avulla

Jos treenisi junnaavat paikoillaan, inspiroidu uudelleen näiden kirjauutuuksien kanssa.

1 2