Categories
Treeni
Ponnistuspäänsärky pilaa treenin – mikä avuksi?
Joskus liikunta aiheuttaa päänsärkyä. Taustalla on ponnistuspäänsärkynä tunnettu oire, joka vaivaa erityisesti migreeniherkkiä.
Read articlePäänsärky
Categories
Hyvä Olo
Onko sinullakin someniska?
Näistä oireista tunnistat pään roikottelusta aiheutuvan someniskan: huimaus, päänsärky ja leukakipu.
Read article
Categories
Treeni
Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Taas päässä jyskyttää – mikä avuksi migreeniin?
Pilaako migreeni treenisi tai vie yöunesi? Selvitimme keinot, joilla otat niskalenkin kohtauksista.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Koukussa kahviin? 9 keinoa päästä kofeiinikoukusta eroon
Ylenmääräinen kahvinjuonti ei lisää hyvää oloa, vaan voi saada olon levottomaksi ja vatsan kipeäksi.. Näillä keinoilla saat helposti pienennettyä kofeiinikuormaasi.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Kun stressi seuraavan kerran saa pään tykyttämään, kokeile tätä!
Aika laittaa piste päänsäryille.
Read article
Saatko päänsärkyä treeneistä?
Jos päätäsi alkaa kivistää treenin jälkeen tai jopa sen aikana, tsekkaa tämä lista.
Read article