Kategoriat
Treeni
Ponnistuspäänsärky pilaa treenin – mikä avuksi?
Joskus liikunta aiheuttaa päänsärkyä. Taustalla on ponnistuspäänsärkynä tunnettu oire, joka vaivaa erityisesti migreeniherkkiä.
Lue artikkeliPäänsärky
Kategoriat
Hyvä Olo
Onko sinullakin someniska?
Näistä oireista tunnistat pään roikottelusta aiheutuvan someniskan: huimaus, päänsärky ja leukakipu.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Taas päässä jyskyttää – mikä avuksi migreeniin?
Pilaako migreeni treenisi tai vie yöunesi? Selvitimme keinot, joilla otat niskalenkin kohtauksista.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Koukussa kahviin? 9 keinoa päästä kofeiinikoukusta eroon
Ylenmääräinen kahvinjuonti ei lisää hyvää oloa, vaan voi saada olon levottomaksi ja vatsan kipeäksi.. Näillä keinoilla saat helposti pienennettyä kofeiinikuormaasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kun stressi seuraavan kerran saa pään tykyttämään, kokeile tätä!
Aika laittaa piste päänsäryille.
Lue artikkeli
Saatko päänsärkyä treeneistä?
Jos päätäsi alkaa kivistää treenin jälkeen tai jopa sen aikana, tsekkaa tämä lista.
Lue artikkeli