
Saimi Hoyer: ”Metsä on voimavarani”
Luonto hoitaa Saimi Hoyeria. Se on auttanut selviytymään avioerosta ja raskaasta työtaakasta.
Read article
Luonto hoitaa Saimi Hoyeria. Se on auttanut selviytymään avioerosta ja raskaasta työtaakasta.
Read articleSaat koko kehon treeniin uutta potkua, kun vaihdat maisemaa ja treenaat metsälenkin lomassa. Ota hyödyt irti perusliikkeistä!
Read articleOletko kokeillut metsäläisen intervallitreeniä? Jo metsästäjä-keräilijät osasivat hyödyntää luonnossa liikkumisen jalon taidon.
Read articleJuontaja ja näyttelijä Viivi Pumpanen on monessa mukana. Kiireinen työ ja nopeat harrastukset vaativat vastapainoksi hiljentymistä.
Read articleMetsäjoogassa asentojen ei tarvitse mennä täysin oikein, tärkeämpää on läsnäolo. Kokeile itse Ikihonka- tai Vellamon tytär -asanaa.
Read articleLuonnossa liikkuminen on miellyttävää, kun varustaudut oikein.
Read articlePäivävaellus metsässä tekee hyvää mielelle. Vaelluksella lihaksetkin rasittuvat huomaamatta.
Read article