Laihtuminen

Noora Löfgren: ”Laihduin 50 kiloa, kun aloin syödä”

Noora oivalsi, että laihtuakseen pitää syödä.

Janina Flinkman: ”Atooppinen ihoni parani puhtaalla ruualla”

Janina kamppaili atooppisen ihon kanssa, kunnes hän päätti muutta ruokavaliotaan puhtaampaan suuntaan.

11 syytä miksi paino ei tipu

Painon junnaamiseen voi olla monia syitä. Tässä niistä yleisimmät.

Laihduttaako pelkkä liikunta?

Riippuu siitä, paljonko haluat pudottaa.

4 harhaluuloa ateriarytmistä

”Syö kuudesti päivässä, niin laihdut.” Puppua! Tiesitkö, että nämä uskomukset ateriarytmistä ovat potaskaa?

Oikeanlainen saliohjelma auttaa tavoitteisiin

Haaveiletko sorjasta uumasta tai Madonnan lihaksista? Personal trainer Timo Haikarainen kertoo, miten se tehdään.