Ota tavaksi kävellä puoli tuntia päivässä. Hämmästyt mihin kaikkeen säännöllinen iltalenkki vaikuttaa – positiivisesti tietenkin!
Lue artikkeli
Malli ja luova yrittäjä Emmi Kainulainen kiittää linjoistaan geenejään ja nauttii berliininmunkin, jos huvittaa.
Lue artikkeli
Haluatko kuluttaa 3 kertaa enemmän energiaa treenin aikana ja 200 ekstrakaloria jälkipolttona? Vie puntit kävelylle!
Lue artikkeli
Haluatko kuluttaa 3 kertaa enemmän energiaa treenin aikana ja 200 ekstrakaloria jälkipolttona? Vie painot kävelylle!
Lue artikkeli
Kävelylenkki on loistava tapa valmistua työpäivään.
Lue artikkeli
Lue, miksi sinunkin pitäisi kävellä enemmän ja treenata vähemmän.
Lue artikkeli
Kyllä, kävelylläkin voi laihtua! Valitse sopiva menotahti ja pudota kuudessa viikossa kolme, kuusi tai yhdeksän kiloa.
Lue artikkeli