Kategoriat
Yleinen
5 liikeettä: Koko kropan kahvakuulatreeni
Erittäin tehokas ja monipuolinen kahvakuula tuo lisäpotkua harjoitteluun. Treenissä on vain viisi liikettä. Ota haaste vastaan!
Lue artikkeliKahvakuula
Kategoriat
Treeni
Kahvakuulatreeni: Treenaa koko kroppa näillä 7 liikkeellä
Kahvakuula on loistava sparrauskaveri, kun haluat kasvattaa lihasta ja karsia turhat kikkailut treenistä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
HIIT-treeni kahvakuulalla
Valitse omalle tasollesi sopiva treenitahti ja aloita.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Ethän tee näitä virheitä pyöräillessä
Ethän runttaa pyöräillessä liian isoa vaihdetta silmään? Tai unohda venyttää reisilihaksia lenkin jälkeen?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Nanna Karalahti purkaa vaikeaa elämäntilannetta hikitreenillä
Nanna Karalahti kertoo, miten on saanut apua liikunnasta silloin, kun on vaikeaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan
Kahvakuula esiin, ja koko kroppa töihin Fitnessmalli Janni Hussin kuntopiirissä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
3 hyvää syytä viedä kahvakuula kävelylle
Haluatko kuluttaa 3 kertaa enemmän energiaa treenin aikana ja 200 ekstrakaloria jälkipolttona? Vie puntit kävelylle!
Lue artikkeli