Kategoriat
Treeni
Näin saat jytyä keskivartaloon
Vahva keskivartalo on kaiken treenaamisen A ja O. Älä siis lintsaa, vaan satsaa yksinkertaiseen core-treeniin, jonka voit tehdä missä tahansa.
Lue artikkeliCore
Kategoriat
Treeni
Tehokas vatsatreeni – tarvitset vain nämä 5 teholiikettä!
Suoran vatsalihaksen hinkuttaminen voi antaa nätin sixpackin, mutta ei aina tarkoita vahvaa keskikehoa. Vahvan coren saat, kun keskityt vatsalihasliikkeisiin monipuolisesti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas villasukkatreeni – nämä liikkeet vahvistavat koko kroppaa
Villasukkien avulla tehtävät koko kropan liikkeet laittavat kehoa stabiloivat lihakset tärisemään. Liukuvilla sukilla saat treenattua erityisesti vatsaa, pakaroita ja jalkoja.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Keskivartalotreenillä vatsa litteäksi – 5 tehokasta liikettä
Kun laitat säännöllisellä keskivartalotreenillä coren koetukselle, vyötäröltä sulaa senttejä ja ryhti kohenee.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Laitepilates, fustra ja barre – selvitimme näiden tehokkaiden tuntien parhaat puolet
Haluatko rautaisen keskivartalon, uljaan ryhdin ja lisää liikkuvuutta? Näillä tunneilla saat treenin ja kehonhuollon samassa paketissa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Janni Hussin jumppapallotreeni laittaa korsetin kuntoon
Pyyhi pölyt jumppapallostasi. Luvassa on poltetta keskivartaloon!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tämän vuoden hittivinkki treeneihin – keskity ryhtiin
Peppuselfieiden aika meni jo. Vuonna 2017 puhuvat hartiat sekä ryhdikäs vartalo ja olemus.
Lue artikkeli