Yleinen

Unohda hengailut ja lojumiset palautustauolla. Näin saat uudenlaista tehoa salitreeniin.

Iskeekö treenin jälkeen voimakas kutina ja kirvely? Ihonhoito kannattaa ottaa vakavasti liikkumisen kannalta varsinkin silloin, jos iho on herkkä.

Hajut eivät huoleta pelkästään treenatessa vaan myös ihan muutenkin. Koostimme vinkit, joiden avulla hillitset hikoilua ja hajuja.

Kaisa Jaakkolalle ruoka tarkoittaa kauneutta, hyvää seuraa ja hyvinvointia. Hänellä ei ole rajoituksia sille, mitä ruokaa voi syödä mihinkin aikaan.

Moni haaveilee timmistä vatsasta, mutta kumpi kahdesta tutusta vatsalihasliikkeestä kannattaa valita? Asiantuntijan mukaan parempi liike aktivoi lihakset kunnolla.

Väsymystä vastaan voi taistella. Poimi näiden naisten vinkit talteen.

Kuntosalilla, jumppatunneilla ja uimahalleissa piisaa kävijää jos monenlaista. Fitin raati listasi ärsyttävimmät ihmistyypit.