Yleinen

Hajut eivät huoleta pelkästään treenatessa vaan myös ihan muutenkin. Koostimme vinkit, joiden avulla hillitset hikoilua ja hajuja.

Kaisa Jaakkolalle ruoka tarkoittaa kauneutta, hyvää seuraa ja hyvinvointia. Hänellä ei ole rajoituksia sille, mitä ruokaa voi syödä mihinkin aikaan.

Moni haaveilee timmistä vatsasta, mutta kumpi kahdesta tutusta vatsalihasliikkeestä kannattaa valita? Asiantuntijan mukaan parempi liike aktivoi lihakset kunnolla.

Väsymystä vastaan voi taistella. Poimi näiden naisten vinkit talteen.

Ota hyppynaru mukaan salitreeneihin. Näin lämmittelet sen avulla ja lisäät kropan ketteryyttä.

Hikka, kylkipistos tai suonenveto voivat yllättää urheilijan lajissa kuin lajissa. Lue, mikä auttaa ongelmiin.

Korvaa perinteinen punnerrus erikoisemmalla versiolla ja ota kaikki tehot irti keskivartalosta, käsistä ja jaloista.