Yleinen

Hot jooga kiinnostaa. Onko kuumassa treenaaminen tehokkaampaa ja palaako kaloreita enemmän kuin joogatessa normaalilämpötilassa?

Hyvin tehty bikinirajan sheivaus ei ärsytä ihoa. Kun noudatat näitä sääntöjä, lopputulos on varmasti onnistunut.

Kuntoutus on himotreenaajalle kova paikka, ja loukkaantumisen jälkeen voi olla vaikea palata takaisin treeneihin. Kerromme selviytymisohjeet, joilla myös mieli toipuu tilanteesta paremmin.

Pitkään jatkunut univaje ja väsymys olivat tehneet ravintola-alalla työskennelleestä Kanerva Ahonalasta, 34, kireän tuittupään. Personal traineriksi opiskellut Kanerva irtisanoutui vuorotöistä ja huomasikin pian sen jälkeen olevansa kuin eri ihminen. 

Fitin päätoimittaja pohtii, miksi sopivan treenikassin löytäminen on niin vaikeaa.

Jos lantionnostot ovat jo tuttuja, on aika antaa pepulle uudenlaista haastetta. Fit opastaa, miten homma menee uudelle tasolle.