Kategoriat
Yleinen
Uusin Fit hakee treenikikat kamppailijoilta
Esittelemme sohvajumpan, pakkolevon hyödyt ja pienikokoisen treenikaverin.
Lue artikkeliYleinen
Kategoriat
Yleinen
Testasimme parhaat jalkavoiteet
Tehovoide kantapäille, kuorinta korppujalalle ja sukkela voide pukkariin. Valitse omasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Joogaohjaaja Monika Mäkitalo: ”Kohtalo sanoi, että herää pahvi, tämä ei ole sinua varten”
Keskenmeno ja sitä seurannut masennus veivät Monika Mäkitalon, 40, kriisiin, jonka seurauksena uusiksi menivät ammatti, avioliitto ja arvot. Nyt hän opettaa joogaa ja kannustaa kohti keveämpää elämää.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Mitä life coach -gurulta voi oppia?
Toimittaja testasi, löytyvätkö vastaukset elämän suuriin kysymyksiin life coach -guru Gabrielle Bernsteinin opetuksista.
Lue artikkeliInspiroidu kamppailulajeista
Kamppailu-urheilijat ovat kovakuntoista sakkia. Lajeissa nimittäin loistavat kuntotaso ja kiinteä kroppa ovat usein ehdoton edellytys menestymiselle. Mutta emme mene karatesalille tai painijoiden treeniluolaan. Nyt matkimme maailman kovimpien kamppailijoiden kuntoharjoittelua. Heiltä voit oppia monia todella tehokkaita kikkoja, joilla teet kropastasi kestävämmän, ketterämmän, nopeamman ja kiinteämmän!
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Testaa gurun treenivinkit mielelle
Life coach -guru Gabrielle Bernstein kehottaa hyppelemään, kiipeilemään ja venyttelemään.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Mitä kannattaa syödä rankan treenin jälkeen?
Rankan treenin jälkeen harva tarvitsee tavallista enemmän ruokaa. Hikitreenaajallekin riittää tuttu ateria tuttuun aikaan, sanoo asiantuntija.
Lue artikkeli