Kaupallinen yhteistyö

Suurin osa työssäkäyvistä on kesälomansa viettänyt ja on aika keskittyä arjen rutiineihin. Tasaisen arjen aloittamista kuitenkin varjostaa hintojen nousu, joka näkyy muun muassa salimaksuissa, harrastemenoissa, ruuan kallistumisena sekä bensan ja sähkön hinnan nousuna. Ennusmerkit viittaavat siihen, ettei käännettä parempaan ole lähitulevaisuudessa odotettavissa, mikä saa monet kotitaloudet pohtimaan, miten rahat saa riittämään paremmin seuraavien kuukausien aikana.

Fit Treeniviikonloppu järjestetään toista kertaa Liikuntakeskus Pajulahdessa Lahdessa 25. – 27.11. Luvassa on monipuolista treeniä ja kehonhuoltoa, johon jokainen voi osallistua oman kuntotasonsa mukaan. Viikonlopun aikana puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista luentojen merkeissä. Tapahtuman vetäjinä toimivat iloiset ja kannustavat liikunta-alan konkarit Monna ja Tuukka Pursiainen. OHJELMA Perjantai · 15-16.30 Majoittuminen · 16.30-17.15 Tervetuloa & viikonlopun sisältö

Kotikuntosali on oivallinen ratkaisu kiireiselle liikkujalle, jonka elämäntilanne vaatii joustavia liikunnan mahdollisuuksia. Omaan kuntosaliin riittää yllättävän pieni tila, jos sen suunnittelee järkevästi. Kotikuntosalin voi rakentaa periaatteessa kaikenkokoisiin koteihin. Muutamilla laitteilla pääsee jo hyvin alkuun ja ne maksavat helposti itsensä takaisin. Laitehankinnat ovat kuitenkin iso kertaluonteinen menoerä, joka voi säästöistä huolimatta laittaa talouden tiukille. Isot menot

Fit Joogaviikonloppu järjestettiin ensimmäistä kertaa 20.–22.5.2022 luonnonkauniissa Hotel Rantapuistossa Helsingissä. Luvassa oli joogan lisäksi myös muunlaista treeniä sekä läsnäoloharjoituksia. Viikonlopun veti ryhmäliikuntaohjaaja ja joogaopettaja Kerttu Rissanen, joka sai kiitosta selkeästä ja innostavasta ohjaustyylistä. Hotel Rantapuisto on valmistunut v. 1963 Pohjoismaiden Yhdyspankin (myöh. Suomen Yhdyspankin) koulutuskeskukseksi keskelle itä-helsinkiläistä luontoa ja merkittävää maisemakulttuuria. Arkkitehtipariskunta Ragnar Ypyä ja

Tapahtuma on myyty täyteen. Mikäli haluaisit edelleen mukaan, laitathan viestiä osoitteeseen fit@fokusmedia.fi, niin olemme sinuun yhteydessä mikäli peruutuksia tulee. Jihuu! Kesä huipentuu Fit Hyvinvointiviikonloppuun, joka järjestetään tänä vuonna jo elokuun lopussa 26. – 28.8. Hotel Sveitsissä Hyvinkäällä. Luvassa on jälleen treenejä, luentoja sekä upeasta luonnosta ja hyvästä ruoasta nauttimista. Ohjelmassa on myös ohjattua läsnäoloharjoitusta. Tapahtuman

Jokainen meistä haluaa varmasti olla hyvässä kunnossa. Arjen kiireiden vuoksi liikunnan harrastamiseen ei kuitenkaan aina ole käytettävissä kovin paljon aikaa. Tällöin voi tehdä lyhyehkö HIIT-treenin soutulaitteella. Nopea HIIT-treeni soutulaitteella kuluttaa tehokkaasti kaloreita harjoituksen aikana, ja rasvan palaminen jatkuu pitkään treenin jälkeenkin. Soutaminen on erinomainen liikuntamuoto, jossa koko keho saa liikettä. Vaikka soutaessa istutaan, myös keskivartalo

Lämpimästi tervetuloa ensimmäiseen Fit Joogaviikonloppuun 20.–22.5.2022! Suositut viikonlopputapahtumamme saavat jatkoa ja tällä kertaa keskitymme enemmän rauhalliseen liikuntaan ja läsnäoloon. Mikä olisikaan parempi paikka ladata akkuja ja nauttia luonnosta kuin upea meren rannalla sijaitseva Hotel Rantapuisto Helsingin Vuosaaressa. Viikonlopun vetäjäksi saamme ihastuttavan ja monipuolisen liikunta-alan ammattilaisen Kerttu Rissasen, joka on ryhmäliikuntaohjaaja, joogaopettaja ja opiskelee personal traineriksi.