Syömishäiriö takana? Näin treenaat turvallisesti
”Olen ortoreksiasta toipunut nainen. Miten minun kannattaa treenata, ettei syömishäiriö uusiudu?” Jutta Gustafsberg vastaa.
Read articleTreeni
Categories
Treeni
Tuntuuko rauta raskaalta? Kokeile tätä kikkaa!
Veto pois salilla? Huijaa itseäsi tällä jipolla.
Read article
Categories
Treeni
Pikatreeni kahvakuulalla
Tarvitset vain kahvakuulan ja 30 minuuttia aikaa.
Read article
Categories
Treeni
Näin löydät itsellesi sopivat sukset
Voiteilla vai ilman, pitkät vai pätkät?
Read article
Categories
Treeni
Kylkeen pistää – kokeile tätä!
Kylkipistosta voi helpottaa muutamalla helpolla kikalla.
Read article
Categories
Treeni
600 kaloria tunnissa – tehokas luistelutreeni
Luistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!
Read article
Treenaava äiti, tunnista vatsalihasten erkauma
Jos vatsa pömpöttää ja selkä kipuilee, sinullakin voi olla erkauma. Anna kovien treenien vielä odottaa.
Read article