
Syömishäiriö takana? Näin treenaat turvallisesti
”Olen ortoreksiasta toipunut nainen. Miten minun kannattaa treenata, ettei syömishäiriö uusiudu?” Jutta Gustafsberg vastaa.
Read article
”Olen ortoreksiasta toipunut nainen. Miten minun kannattaa treenata, ettei syömishäiriö uusiudu?” Jutta Gustafsberg vastaa.
Read articleVeto pois salilla? Huijaa itseäsi tällä jipolla.
Read articleTarvitset vain kahvakuulan ja 30 minuuttia aikaa.
Read articleVoiteilla vai ilman, pitkät vai pätkät?
Read articleKylkipistosta voi helpottaa muutamalla helpolla kikalla.
Read articleLuistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!
Read articleJos vatsa pömpöttää ja selkä kipuilee, sinullakin voi olla erkauma. Anna kovien treenien vielä odottaa.
Read article