Vastaveto HIIT-treeneille – joko olet kuullut LISS-harjoittelusta?
LISS-treeni antaa vastapainoa rankoille rypistyksille.
Lue artikkeliTreeni
Stressaantunut? Kävele enemmän!
Lue, miksi sinunkin pitäisi kävellä enemmän ja treenata vähemmän.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Urheilulääkärin 7 vinkkiä: Nelikymppinen, treenaa näin!
Pippa Laukka neuvoo nelikymppistä keskittymään lihaskuntoon ja liikkuvuuteen.
Lue artikkeli
Kannattaisiko sinunkin lähteä huolilenkille?
Kävelylenkki taipuu myös terapiasessioksi. Ainakin Briteissä voi jo pestata psykoterapeutin mukaan matkaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Fitin kansimallikisan voittaja Sara Nikulainen: ”Löin vetoa, että vedän 15 leukaa”
Sara Nikulainen käänsi vaikeuden voitoksi. Elämän suurin pettymys johdattikin toteuttamaan unelmia. Nyt Sara hurmasi Fitin kansimallikisan tuomariston.
Lue artikkeli
Ovatko pillifarkut todellisuudessa suurin syy treenata?
Kysyimme kovakuntoisilta julkkisnaisilta, miksi he treenaavat. Näin he vastasivat.
Lue artikkeli
”Crohnin taudin takia ei tarvitse elää käsijarru päällä”
Miia-Maria Salmi, 39, treenaa triathlonille Crohnin taudistaan huolimatta.
Lue artikkeli